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Eis vs Joghurt Ernährung

Eis
Joghurt
Joghurt vs Eis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU  
99+
4,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,28 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,21 mg  
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
7,00 µg  
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,75 µg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,01 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Eisen
5,25 mg  
3
0,07 mg  
99+
Magnesium
3,25 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Phosphor
2,50 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
141,00 mg  
99+
Natrium
80,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Zink
0,25 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
85,10 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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