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Joghurt vs Softeis Ernährung

Joghurt
Softeis
Softeis vs Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
78,00 mg   
19
Vitamine
  
  
Vitamin A
4,00 IU   
99+
506,54 IU   
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,15 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
7,74 µg   
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg   
24
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,68 mg   
20
Vitamin-D
0,00 IU   
39
24,94 IU   
16
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,52 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,77 µg   
21
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg   
99+
112,60 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
10,30 mg   
39
Phosphor
135,00 mg   
99+
99,70 mg   
99+
Kalium
141,00 mg   
99+
152,22 mg   
99+
Natrium
36,00 mg   
99+
52,46 mg   
99+
Zink
0,52 mg   
99+
0,44 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
85,10 g   
59,80 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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