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Eis vs Cacik Ernährung

Eis
Cacik
Cacik vs Eis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU  
99+
33,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,24 mg  
35
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,25 mg  
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
4,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,44 µg  
38
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
3,00 mg  
7
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
29,00 IU  
16
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,70 µg  
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Eisen
5,25 mg  
3
1,00 mg  
13
Magnesium
3,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Phosphor
2,50 mg  
99+
126,00 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
108,00 mg  
99+
Natrium
80,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Zink
0,25 mg  
99+
1,00 mg  
36
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
89,02 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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