Doogh

Kaymak

Doogh vs Kaymak Fakten

Doogh

Kaymak

Add ⊕

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

60,00 Kcal717,00 Kcal

50 1927

👆🏻

Kalorien

61,00 Kcal585,00 Kcal

0 904

👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

8,00 Kcal58,00 Kcal

2 133

👆🏻

Kalorien in 1 oz

10,00 Kcal230,00 Kcal

10 717

👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal208,00 Kcal

12.2 899

👆🏻

Serviergröße

100

Proteine

3,50 g0,96 g

0 215

👆🏻

Kohlenhydrate

4,70 g3,31 g

0 205

👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Zucker

4,70 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Fette

3,30 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Fettgehalt

1 %60 %

0 100

👆🏻

Gesättigte Fette

2,10 g37,66 g

0 67

👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,50 g

0 162

👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g1,45 g

0 48

👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,90 G16,51 G

0 32.9

👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

13,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamine

Vitamin A

66,60 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,37 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,48 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

1,44 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Mineralien

Kalzium

137,50 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Eisen

0,08 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

12,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphor

95,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

156,40 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

7.022,40 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,45 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Andere

Wasser

89,80 g32,40 g

0 221

👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem

Hilft Weiße Blutkörperchen, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Haarausfall

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen

Was ist

Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.

Kaymak ist eine Art konzentrierte Creme, die traditionell aus Büffel oder Kuhmilch in der Türkei hergestellt wird. Es wird im Allgemeinen mit Honig zum Frühstück und einigen traditionellen türkischen Desserts verzehrt.