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Cuajada vs Quark Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

16,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

99,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,10 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

3,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,18 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

110,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

131,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

100,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,10 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

65,00 g80,53 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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