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Camembertkäse vs Sauerrahm Ernährung

Camembertkäse
Sauerrahm
Sauerrahm vs Camembertkäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
72,00 mg   
21
52,00 mg   
28
Vitamine
  
  
Vitamin A
820,00 IU   
23
436,00 IU   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,49 mg   
9
0,20 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,63 mg   
11
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
62,00 µg   
4
11,00 µg   
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,30 µg   
15
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamin-D
18,00 IU   
23
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg   
13
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,21 mg   
27
0,40 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
2,00 µg   
15
0,70 µg   
22
Mineralien
  
  
Kalzium
388,00 mg   
29
141,00 mg   
99+
Eisen
0,33 mg   
34
0,10 mg   
99+
Magnesium
20,00 mg   
24
11,00 mg   
38
Phosphor
347,00 mg   
27
85,00 mg   
99+
Kalium
187,00 mg   
31
211,00 mg   
24
Natrium
842,00 mg   
11
70,00 mg   
99+
Zink
2,38 mg   
25
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
51,80 g   
71,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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