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 Meine Molkerei Diät

Camembertkäse vs Sahne Ernährung

Camembertkäse
Sahne
Sahne vs Camembertkäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
72,00 mg  
21
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
820,00 IU  
23
656,00 IU  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,49 mg  
10
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,63 mg  
15
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
11
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
62,00 µg  
5
2,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,30 µg  
15
0,14 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27
Vitamin-D
18,00 IU  
27
44,00 IU  
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
1,10 µg  
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,21 mg  
35
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,00 µg  
17
1,70 µg  
19
Mineralien
  
  
Kalzium
388,00 mg  
29
91,00 mg  
99+
Eisen
0,33 mg  
36
0,05 mg  
99+
Magnesium
20,00 mg  
27
9,00 mg  
99+
Phosphor
347,00 mg  
27
92,00 mg  
99+
Kalium
187,00 mg  
35
136,00 mg  
99+
Natrium
842,00 mg  
11
72,00 mg  
99+
Zink
2,38 mg  
27
0,32 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
51,80 g  
74,51 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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