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Meine Molkerei Diät

Camembertkäse vs Sahne Ernährung

Camembertkäse
Sahne
Sahne vs Camembertkäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
72,00 mg   
21
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
820,00 IU   
23
656,00 IU   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,49 mg   
9
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,63 mg   
11
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
10
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
62,00 µg   
4
2,00 µg   
40
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,30 µg   
15
0,14 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,80 mg   
18
Vitamin-D
18,00 IU   
23
44,00 IU   
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg   
13
1,10 µg   
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,21 mg   
27
0,12 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
2,00 µg   
15
1,70 µg   
16
Mineralien
  
  
Kalzium
388,00 mg   
29
91,00 mg   
99+
Eisen
0,33 mg   
34
0,05 mg   
99+
Magnesium
20,00 mg   
24
9,00 mg   
99+
Phosphor
347,00 mg   
27
92,00 mg   
99+
Kalium
187,00 mg   
31
136,00 mg   
99+
Natrium
842,00 mg   
11
72,00 mg   
99+
Zink
2,38 mg   
25
0,32 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
51,80 g   
74,51 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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