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Buttermilch vs Gjetost Käse Ernährung

Buttermilch
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Buttermilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
165,00 IU   
99+
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg   
99+
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 µg   
32
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
52,00 IU   
5
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
115,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Eisen
0,03 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magnesium
10,00 mg   
99+
444,00 mg   
1
Phosphor
85,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
1
Kalium
135,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Natrium
105,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zink
0,38 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
87,91 g   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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