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Meine Molkerei Diät


Buttermilch vs Gjetost Käse Fakten


Gjetost Käse vs Buttermilch Fakten


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
98,00 Kcal  
8
1.058,00 Kcal  
99+

Kalorien
62,00 Kcal  
99+
466,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Esslöffel
2,00 Kcal  
1
65,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 oz
13,00 Kcal  
3
132,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
40,00 Kcal  
4
89,00 Kcal  
22

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,21 g  
99+
9,65 g  
99+

Kohlenhydrate
12,00 g  
31
42,65 g  
8

Faser
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Zucker
1,50 g  
20
40,00 g  
99+

Fette
3,50 g  
20
29,51 g  
99+

Fettgehalt
2 %  
2
30 %  
27

Gesättigte Fette
1,90 g  
17
19,16 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,94 g  
25

Einfach ungesättigte Fette
0,83 G  
99+
7,88 G  
31

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,50 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A
165,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,32 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 µg  
36
2,42 µg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
52,00 IU  
5
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
115,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Eisen
0,03 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesium
10,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Phosphor
85,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Kalium
135,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Natrium
105,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zink
0,38 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
87,91 g  
13,44 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle  
-  

Was ist

Was ist
Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.  
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.  

Farbe
-  
Goldorange  

Geschmack
Sauer  
Gebranntem Karamell, Süß  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Mild  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Indien  
Norwegen  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Eine Prise Salz, Quark, Milch, Joghurt  
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel  

Gärmediums
Lactococcus Lactis  
-  

Benötigte Dinge
Rührer  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
20  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Haltbarkeit
7- 10 Tage  
2- 3 Wochen  

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