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Bulgarischer Joghurt vs Kefir Fakten


Kefir vs Bulgarischer Joghurt Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
140,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
8,00 g   
99+
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
8,00 g   
36
4,48 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
6,00 g   
99+
4,61 g   
99+

Fette
9,00 g   
99+
0,93 g   
7

Gesättigte Fette
6,00 g   
36
0,66 g   
7

Trans-Fette
0,00 g   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
Nicht verfügbar   
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
Nicht verfügbar   
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
40,00 mg   
33
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg   
14
0,20 mg   
27

Vitamin-D
150,00 IU   
3
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg   
36
130,00 mg   
99+

Eisen
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
35

Phosphor
Nicht verfügbar   
105,00 mg   
99+

Kalium
Nicht verfügbar   
164,00 mg   
34

Natrium
105,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
Nicht verfügbar   
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Bulgarischer Joghurt und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Weiß   
Nicht Verfügbar   

Bulgarischer Joghurt und Kefir Geschmack
Cremig   
Hefig   

Bulgarischer Joghurt und Kefir Aroma
Säuerlichen Geruch   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Bulgarien   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Magermilch, Vollmilch   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Unbekannt   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
Unbekannt   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
2- 3 Monate   
2- 3 Wochen   

Zusammenfassung >>
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