Tất cả Về Almond Bơ

Almond Bơ

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

614,00 kcal

Rank: 6 (Overall) ▶

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

1.535,00 kcal

Rank: 24 (Overall) ▶

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

98,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

179,00 kcal

Rank: 23 (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

không áp dụng

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

20,96 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 215

1.8 carbs

18,82 g

Rank: 27 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Chất xơ

10,30 g

Rank: 1 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Đường

6,27 g

Rank: 50 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Chất béo

55,50 g

Rank: 89 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

91 %

Rank: 21 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

6,55 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Chất béo trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

13,61 g

Rank: 3 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Chất béo

32,45 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

0,00 mg

Rank: 64 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

1,00 IU

Rank: 82 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,94 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

3,16 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,10 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

53,00 microgam

Rank: 6 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 microgam

Rank: 58 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU

Rank: 39 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam

Rank: 18 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

24,21 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam

Rank: 27 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

347,00 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Bàn là

3,49 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 magnesium

279,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Photpho

508,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 kali

748,00 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 sodium

227,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 kẽm

3,29 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

1,64 g

Rank: 78 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

chống oxy hóa Effect, giảm Cholesterol, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện tư duy nhận thức, Cải thiện dinh dưỡng, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng, Biện pháp khắc phục Đối với thiếu máu, Kích thích não và chức năng của nó

3.1.1 Lợi ích chung khác

tránh táo bón, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

chữa Eczema, Trận Nổi mụn và mụn, Miễn phí Từ Gốc, Bảo vệ Từ lão hóa, Bảo vệ da chống lại khô, Giúp Để Giảm Ảnh hưởng của bệnh vẩy nến

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc, Kết quả Trong tóc Shiny, Ngăn chặn nhuộm xám tóc, giảm Gàu

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Có thể được thêm Để Lắc Protein, Có thể được thêm vào smoothies

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

chứa Magnesium, Có không bão hòa đơn béo, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Giàu sắt Trong, Nguồn Vitamin E

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè