Năng lượng trong 1 ly
221,00 kcal113,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
139,00 kcal352,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
16,00 kcal27,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
32,00 kcal99,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
159,00 kcal103,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
8,00 g78,13 g
0
215
👆🏻
carbs
21,00 g6,25 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g3,10 g
0
10.3
👆🏻
Đường
21,00 g0,00 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
2,50 g1,56 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
4 %1 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
1,51 g2,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,07 g0,30 g
0
48
👆🏻
Chất béo
1,60 g0,16 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
2,00 mg27,03 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
122,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,61 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg2,02 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg1,14 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,61 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
8,00 microgam33,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 microgam2,45 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
2,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,06 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,20 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
200,00 mg469,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,00 mg1,13 mg
0
70
👆🏻
magnesium
7,00 mg195,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
62,00 mg1.321,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
108,00 mg500,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
45,00 mg156,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,19 mg6,18 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
68,08 g3,44 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa
Lợi ích chung khác
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng
-
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, giảm Gàu
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Ít béo
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
- sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng đông lạnh làm từ sữa chua và các sản phẩm từ sữa đôi khi khác.
- Nó thay đổi từ nhẹ đến tart nhiều hơn kem, cũng như là ít chất béo do việc sử dụng sữa thay vì dùng kem.
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.
Màu
-
trắng
vị
-
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
Vâng
Gốc
Người Mỹ
Châu Âu
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Sữa béo, sữa rắn, Sweetner, Sữa chua Văn hóa
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, Máy xay sinh tố, Người làm kem, Ly đo lường, Cây khuấy
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
8- 10 giờ
Giờ nấu ăn
90
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
-20,00 ° F72,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
1 tháng
Khoảng 6 tháng