Smetana

Almond Bơ

Smetana Vs Almond Bơ

Smetana

Almond Bơ

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

292,00 kcal614,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵn1.535,00 kcal

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵn98,00 kcal

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵn179,00 kcal

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnkhông áp dụng

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

2,50 g20,96 g

0 215

1.8 carbs

2,40 g18,82 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Đường

2,40 g6,27 g

0 54.08

1.9 Chất béo

30,00 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

25 %91 %

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

18,20 g6,55 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

Không có sẵn0,00 g

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

1,10 g13,61 g

0 48

1.9.5 Chất béo

9,00 g32,45 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

90,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

60,30 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

10,00 microgam53,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 microgam0,00 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,60 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Không có sẵn0,00 microgam

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,90 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,00 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

80,00 mg347,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,10 mg3,49 mg

0 70

2.4.3 magnesium

9,00 mg279,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

60,00 mg508,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

100,00 mg748,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

30,00 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,30 mg3,29 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

63,80 g1,64 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

chống oxy hóa Effect, giảm Cholesterol, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện tư duy nhận thức, Cải thiện dinh dưỡng, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng, Biện pháp khắc phục Đối với thiếu máu, Kích thích não và chức năng của nó

3.1.1 Lợi ích chung khác

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

tránh táo bón, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

chữa Eczema, Trận Nổi mụn và mụn, Miễn phí Từ Gốc, Bảo vệ Từ lão hóa, Bảo vệ da chống lại khô, Giúp Để Giảm Ảnh hưởng của bệnh vẩy nến

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc, Kết quả Trong tóc Shiny, Ngăn chặn nhuộm xám tóc, giảm Gàu

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

Có thể được thêm Để Lắc Protein, Có thể được thêm vào smoothies

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

chứa Magnesium, Có không bão hòa đơn béo, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Giàu sắt Trong, Nguồn Vitamin E

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

bơ hạnh nhân là một dán thực phẩm làm từ hạnh nhân.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

rang Brown

4.1.2 vị

Chua

Giàu rang Almond

4.1.3 mùi thơm

Milky