Qurut

Gouda Cheese

Qurut Vs Gouda Cheese Sự kiện

Qurut

Gouda Cheese

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

117,00 kcal356,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

886,00 kcal356,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

12,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

43,00 kcal101,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

-356,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

8,00 g24,94 g

0 215

👆🏻

carbs

28,00 g2,22 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

8,00 g2,22 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

80,00 g27,44 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

10 %27 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

12,00 g17,61 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,20 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

48,00 g0,66 g

0 48

👆🏻

Chất béo

20,00 g7,75 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

45,00 mg114,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

120,00 IU563,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,33 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,20 mg0,06 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

64,00 microgam21,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,20 microgam1,54 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,80 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

15,00 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,50 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam2,30 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

117,00 mg400,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,30 mg0,52 mg

0 70

👆🏻

magnesium

8,00 mg70,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

102,00 mg444,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

407,00 mg1.409,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

1.807,00 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

3,20 mg1,14 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

75,60 g41,46 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giảm Nguy Cơ CHD, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Intolerants lactose, Hỗ trợ chức năng miễn dịch

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Nó thường được sử dụng trên bánh mì, hoặc lạnh hoặc nấu chảy

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Nguồn Vitamin K2

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, Mề đay, nôn, Thở khò khè

Những gì là

loại pho mát

Gouda là một pho mát Hà Lan, được đặt tên theo thành phố Gouda tại Hà Lan.

Màu

Màu vàng

vị

kem, mùi trái cây, truyện đầy thú vị, Ngọt

mùi thơm

Mùi chua

Ăn chay

Không

Gốc

Afghanistan, Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Tây Nam Á Countries- Armenia, Azerbaijan, Gruzia, Thổ Nhĩ Kỳ, Tajikistan

nước Hà Lan