Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


quark Vs Urda Sự kiện


Urda Vs quark Sự kiện


Calo

Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal  
34
84,00 kcal  
6

Năng lượng
0,08 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal  
18
30,00 kcal  
21

Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal  
30
80,00 kcal  
37

Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
14,10 g  
37
18,00 g  
32

carbs
3,50 g  
99+
6,00 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
3,50 g  
32
6,00 g  
99+

Chất béo
10,60 g  
99+
4,00 g  
24

Hàm lượng chất béo
20 %  
17
-  

Chất béo bão hòa
7,00 g  
99+
0,00 g  

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,01 g  
99+
0,30 g  
99+

Chất béo
0,20 g  
99+
1,30 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
1,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam  
19
13,00 microgam  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam  
29
0,29 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam  
24
0,70 microgam  
27

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

magnesium
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Photpho
100,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

kali
150,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

sodium
40,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

kẽm
0,60 mg  
99+
1,34 mg  
30

khác
  
  

Nước
80,53 g  
74,41 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm  

Chăm sóc tóc
-  
Kết quả Trong tóc Shiny  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.  

Màu
-  
-  

vị
-  
Milky, Ngọt  

mùi thơm
-  
Tươi  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
nước Đức  
Israel  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Sữa  
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy  
Thùng hàng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
1 giờ  

Giờ nấu ăn
20  
10  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
86,00 ° F  
7
41,00 ° F  
17

Thời gian sống
7- 10 ngày  
-  

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa