×

Phô mai ri-cô-ta
Phô mai ri-cô-ta

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Phô mai ri-cô-ta
X
Urda

Phô mai ri-cô-ta Vs Urda

Calo

Năng lượng trong 1 ly

339,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

174,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

39,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

39,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

174,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

11,26 g18,00 g
0 215
👆🏻

carbs

3,04 g6,00 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

0,27 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

12,98 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

13 %-
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

8,30 g0,00 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,39 g0,30 g
0 48
👆🏻

Chất béo

3,63 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

51,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

445,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

10,00 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,10 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,11 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam0,70 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

207,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,38 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

magnesium

11,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

2,50 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

105,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

84,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

1,16 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

71,70 g74,41 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Kết quả Trong tóc Shiny

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

  • Ricotta là một loại phô mai váng sữa của Ý được làm từ váng sữa cừu hoặc bò, dê hoặc trâu nước Ý còn sót lại sau quá trình sản xuất phô mai.
  • Giống như các loại phô mai váng sữa khác, loại phô mai này được làm bằng cách đông tụ các protein còn lại sau khi đã sử dụng casein để làm phô mai, đặc biệt là albumin và globulin.
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.

Màu

trắng
-

vị

-
Milky, Ngọt

mùi thơm

-
Tươi

Ăn chay

Không
Vâng

Gốc

Ý
Israel

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

1 cốc kem nặng, 8 ly Tổng Sữa, Muối, Giấm
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, cái nồi, Cây khuấy
Thùng hàng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

2- 3 giờ
1 giờ

Giờ nấu ăn

30
10

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F41,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1- 2 tuần
-