1 Calo
1.1 Năng lượng
43,50 kcal62,00 kcal
0
904
1.6 Năng lượng trong 1 ly
79,90 kcalKhông có sẵn
70
1628
1.10 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.13 Năng lượng trong 1 oz
12,20 kcalKhông có sẵn
12.2
204
4.8 Năng lượng trong 1 lát
12,20 kcalKhông có sẵn
12.2
425
4.11 kích thước phục vụ
4.12 protein
4.14 carbs
4.14.9 Chất xơ
5.2.5 Đường
5.4 Chất béo
7.2.4 Hàm lượng chất béo
8.2.2 Chất béo bão hòa
9.3.3 Chất béo trans
11.1.3 polyunsaturated Fat
12.5.6 Chất béo
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
2.4 Vitamin
2.4.1 vitamin A
174,00 IU165,00 IU
0
2499
2.5.4 Vitamin B1 (Thiamin)
2.6.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
1.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
1.5.3 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg0,04 mg
-0.026
1.5
1.7.3 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam5,00 microgam
0
87
1.8.5 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam0,46 microgam
0
4.03
1.9.5 Vitamin C (acid ascorbic)
1.11.2 Vitamin D
1.11.9 Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn1,30 microgam
0
7.5
1.12.4 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
1.12.10 Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam0,30 microgam
0
30.3
2.5 khoáng sản
2.5.1 canxi
127,00 mg115,00 mg
0
1705
2.6.5 Bàn là
8.6.2 magnesium
8.6.10 Photpho
11.6.2 kali
161,00 mg135,00 mg
0
1794
13.1.4 sodium
47,50 mg105,00 mg
0
7022.4
17.5.2 kẽm
17.6 khác
17.6.1 Nước
17.6.3 caffeine
18 Lợi ích
18.1 lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa
18.1.1 Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat
18.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
18.2.1 Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
18.2.3 Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
18.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
18.3.1 Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng
18.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics
18.4 dị ứng
18.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng
19 Những gì là
19.1 Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.
19.1.1 Màu
19.1.2 vị
19.1.3 mùi thơm
19.1.4 Ăn chay
19.2 Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Ấn Độ
20 Làm thế nào để làm cho
20.1 phục vụ Kích thước
20.2 Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua
20.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Lactococcus Lactis
20.3 Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
Cây khuấy
20.4 Khoảng thời gian
20.4.1 Thời gian chuẩn bị
20.4.2 Giờ nấu ăn
20.4.3 lão hóa thời gian
không áp dụng
Không có sẵn
20.5 Lưu trữ và Thời gian sống
20.5.1 nhiệt độ lạnh
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
20.6.2 Thời gian sống