×

Paneer
Paneer

Sữa bơ
Sữa bơ



ADD
Compare
X
Paneer
X
Sữa bơ

Paneer Vs Sữa bơ Sự kiện

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

79,90 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

43,50 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

98,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

12,20 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

12,20 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

18,30 g3,21 g
0 215
👆🏻

carbs

5,50 g12,00 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Đường

5,50 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

0,90 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

1 %2 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

0,60 g1,90 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,00 g0,20 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,30 g0,83 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

4,60 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

174,00 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

5,80 microgam5,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 microgam0,46 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

46,00 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 microgam1,30 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,00 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,30 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

127,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

magnesium

11,90 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

101,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

161,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

47,50 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,50 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

89,40 g87,91 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích chung khác

Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

Chăm sóc tóc

Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Hắt xì, Sưng Trong Họng

Những gì là

Những gì là

Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.

Màu

trắng
-

vị

Milky
Chua

mùi thơm

Tươi, Milky
Mùi chua

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Ấn Độ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua

Lên men Agent

-
Lactococcus Lactis

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

30- 40 phút
15- 20 phút

Giờ nấu ăn

15
20

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

5- 7 ngày
7- 10 ngày