Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai mozzarella Vs Paneer


Paneer Vs Phô mai mozzarella


Calo

Năng lượng 100g
300,00 kcal   
40
43,50 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
336,00 kcal   
9
79,90 kcal   
2

Năng lượng trong 1 muỗng canh
không áp dụng   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
85,00 kcal   
9
12,20 kcal   
1

Năng lượng trong 1 thanh
85,00 kcal   
4
12,20 kcal   
1

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
22,17 g   
23
18,30 g   
30

carbs
2,19 g   
99+
5,50 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
1,03 g   
16
5,50 g   
99+

Chất béo
22,35 g   
99+
0,90 g   
6

% Hàm lượng chất béo
Không có sẵn   
1 %   
1

Chất béo bão hòa
13,15 g   
99+
0,60 g   
5

Chất béo trans
Không có sẵn   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
0,77 g   
35
0,00 g   
99+

Chất béo
6,57 g   
39
0,30 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
2,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
676,00 IU   
27
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
29
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
7,00 microgam   
30
5,80 microgam   
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,28 microgam   
6
0,50 microgam   
30

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamin D
16,00 IU   
24
46,00 IU   
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,40 microgam   
13
Không có sẵn   

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,19 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,30 microgam   
13
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
505,00 mg   
23
127,00 mg   
99+

Bàn là
0,44 mg   
28
0,00 mg   
99+

magnesium
20,00 mg   
24
11,90 mg   
36

Photpho
354,00 mg   
26
101,00 mg   
99+

kali
76,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

sodium
627,00 mg   
22
47,50 mg   
99+

kẽm
2,92 mg   
16
0,50 mg   
99+

khác
  
  

Nước
0,25 g   
89,40 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
chống oxy hóa Effect, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, kiểm soát bệnh tiểu đường, Hấp thụ canxi và vitamin B, Bảo vệ chống lại Gout, Ung thư Ngăn chặn   
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu   
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ   
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn   

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn   
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Giàu Trong Vitamin D   
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   

dị ứng
  
  

Phô mai mozzarella và Paneer Các triệu chứng dị ứng
Đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, nôn, Thở khò khè   
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Phô mai Mozzarella, một pho mát mềm bán, là cao trong nội dung độ ẩm ban đầu được làm từ sữa trâu Ý theo phương pháp pasta filata.   
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.   

Màu
trắng   
trắng   

Phô mai mozzarella và Paneer vị
Milky   
Milky   

Phô mai mozzarella và Paneer mùi thơm
Tươi, Milky   
Tươi, Milky   

Ăn chay
Vâng   
Vâng   

Gốc
Ý   
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Một máy tính bảng của Rennet, Axit citric, Muối kosher, Rennet lỏng, Không tiệt trùng, sữa nguyên Buffalo, Nước   
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm   

Lên men Agent
Not Available   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
bát, Dao, Ly đo lường, Không phản ứng Pot, cái nồi, nhiệt kế, Cây khuấy   
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
2- 3 giờ   
30- 40 phút   

Giờ nấu ăn
20   
15   

lão hóa thời gian
không áp dụng   
không áp dụng   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
5- 7 ngày   
5- 7 ngày   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa