Năng lượng trong 1 ly
147,00 kcal239,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
0,06 kcal279,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
50,00 kcal99,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
43,00 kcal180,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
425,00 kcal239,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
2,80 g8,00 g
0
215
👆🏻
carbs
3,60 g46,00 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
5,80 g42,70 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
3,20 g7,00 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
2 %12 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
1,80 g4,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,20 g0,30 g
0
48
👆🏻
Chất béo
0,80 g5,30 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
14,00 mg0,02 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
58,00 IU630,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,18 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,40 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
14,00 microgam17,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 microgam0,00 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
2,50 mg1,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
1,20 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,15 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
120,00 mg71,60 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,40 mg0,50 mg
0
70
👆🏻
magnesium
10,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
113,00 mg62,50 mg
0
1409
👆🏻
kali
396,00 mg141,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
-30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,64 mg0,59 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
87,53 g61,50 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Lợi ích chung khác
-
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Giữ Feel Full
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng
Chăm sóc tóc
-
giảm Gàu
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Ít béo
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Matzoon là một sản phẩm sữa lên men có nguồn gốc Armenia.
Shrikhand là một phần mềm, hơi ngọt chua, sản phẩm sữa bán chế biến từ sữa đông lên men lactic.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
Người Mỹ
Ấn Độ
phục vụ Kích thước
450
100
Thành phần
1/2 lít sữa, Men
½ Cup Đường, Thảo quả, Hy Lạp sữa chua, Sữa, Quả hạch, Sợi nghệ tây
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
Kính container với nắp, bát, Lò vi sóng, cái nồi, Cây khuấy
2 bát, cái nồi, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
3- 4 giờ
3- 4 giờ
Giờ nấu ăn
15
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F32,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
-
Khoảng 6 tháng