Năng lượng trong 1 ly
134,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
64,29 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
90,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
140,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
122,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,50 g2,00 g
0
215
👆🏻
carbs
4,50 g14,94 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
0,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
3,60 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
1 %10 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
2,30 g1,40 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,30 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,10 g0,52 g
0
48
👆🏻
Chất béo
1,00 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
106,23 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
-0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
-4,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 microgam0,44 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,30 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
4,04 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,70 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
127,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,05 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
12,70 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
95,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
155,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
49,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,44 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
87,60 g89,02 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
-
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Lợi ích chung khác
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Chăm sóc tóc
-
Tuyệt vời Xả tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Liên hoan là một món tráng miệng làm từ sữa, làm bằng sữa có đường và men dịch vị, các enzym tiêu hóa mà curdles sữa. Nó tốt nhất có thể được mô tả như một mãng cầu hoặc một, ngọt mát rất mềm.
- Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
- Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
- Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.
Màu
-
-
vị
-
Chua
mùi thơm
-
Tươi, Mùi chua
Ăn chay
-
Vâng
Gốc
Người Mỹ, Đan mạch
gà tây
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
grated Hạt nhục đậu khấu, Sữa tiệt trùng, Đường mịn, ngưng nhũ tố
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, Dish shallow, Cây khuấy
bát
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
90
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
24 tháng
1 ngày