Calorieën In 1 Cup
134,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
64,29 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
90,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
140,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
122,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
3,50 G2,00 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
4,50 G14,94 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
0,00 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
Fats
3,60 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
1 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
2,30 G1,40 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,30 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,10 G0,52 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
1,00 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
106,23 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
-0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
-4,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,18 ug0,44 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,30 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
4,04 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 ug0,70 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,09 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
127,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,05 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
12,70 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
95,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
155,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
49,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,44 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
87,60 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
-
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Ten behoeve van energie
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
Haarverzorging
-
Uitstekende conditioner
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
-
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Kwark is een op basis van melk dessert, gemaakt met gezoete melk en stremsel, de verteringsenzymen die melk stremt. Het is misschien het best omschreven worden als een vla of een zeer zachte, gezoet kaas.
- Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
- Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
- Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.
Kleur
-
-
Smaak
-
zuur
Aroma
-
Vers, zure geur
Vegetarisch
-
Ja
Oorsprong
Amerikaans, Denemarken
Turkije
serving Size
100
100
ingrediënten
Geraspte nootmuskaat, gepasteuriseerde melk, Poedersuiker, leb
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
Kom, ondiepe schaal, roerder
Kom
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 15 minuten
15- 20 minuten
Kooktijd
90
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
24 maanden
1 dag