Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Kem chua Vs sữa chua koumis


sữa chua koumis Vs Kem chua


Calo

Năng lượng trong 1 ly
455,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Năng lượng
193,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
24,00 kcal  
17
50,00 kcal  
27

Năng lượng trong 1 oz
57,00 kcal  
25
54,00 kcal  
24

Năng lượng trong 1 lát
197,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
2,10 g  
99+
6,00 g  
99+

carbs
2,90 g  
99+
28,00 g  
13

Chất xơ
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Đường
2,90 g  
28
12,00 g  
99+

Chất béo
20,00 g  
99+
7,00 g  
38

Hàm lượng chất béo
14 %  
13
1 %  
1

Chất béo bão hòa
12,00 g  
99+
5,00 g  
37

Chất béo trans
0,00 g  
0,20 g  
3

polyunsaturated Fat
0,80 g  
33
0,00 g  
99+

Chất béo
5,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
52,00 mg  
28
20,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
436,00 IU  
36
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
11,00 microgam  
29
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 microgam  
99+
0,40 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
3,60 mg  
5

Vitamin D
0,00 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,20 microgam  
16

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,40 mg  
24
0,05 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam  
27
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
141,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Bàn là
0,10 mg  
99+
1,12 mg  
12

magnesium
11,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Photpho
85,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

kali
211,00 mg  
27
91,00 mg  
99+

sodium
70,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

kẽm
0,30 mg  
99+
0,14 mg  
99+

khác
  
  

Nước
71,00 g  
56,80 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B  
Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate  

Lợi ích chung khác
-  
Intolerants lactose, Lợi cho hốc hác và thiếu máu, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic  
-  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong lên men, nguyên tố, kháng sinh, Ethyl Alcohol, Và Acid Lactic  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
-  

Những gì là

Những gì là
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
    •   
Loại sữa  

Màu
trắng  
-  

vị
Chua  
-  

mùi thơm
Milky  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý  
Tatar  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
200  

Thành phần
Kem Plain, Sữa tách béo  
Sữa Mare, Sữa, Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, Cây khuấy  
Thùng hàng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
20- 25 phút  
3 Để 5 ngày  

Giờ nấu ăn
-  
Vài giờ  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
40,00 ° F  
18
55,00 ° F  
13

Thời gian sống
1- 2 tuần  
-  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa