1 Calo
1.1 Năng lượng
356,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
101,00 kcalKhông có sẵn
12.2
204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.6 kích thước phục vụ
1.7 protein
1.8 carbs
1.8.2 Chất xơ
1.9.2 Đường
1.10 Chất béo
1.10.2 Hàm lượng chất béo
Không có sẵnKhông có sẵn
1
91
1.10.4 Chất béo bão hòa
1.10.6 Chất béo trans
1.10.8 polyunsaturated Fat
1.10.10 Chất béo
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
3.2 Vitamin
3.2.1 vitamin A
563,00 IU569,00 IU
0
2499
5.5.2 Vitamin B1 (Thiamin)
5.5.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
5.5.5 Vitamin B3 (Niacin)
5.5.6 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg0,06 mg
-0.026
1.5
5.5.7 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
21,00 microgam13,00 microgam
0
87
5.5.8 Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 microgam0,29 microgam
0
4.03
5.5.9 Vitamin C (acid ascorbic)
5.5.10 Vitamin D
5.5.11 Vitamin D (D2 + D3)
0,50 microgam1,00 microgam
0
7.5
5.5.12 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
5.5.13 Vitamin K (phylloquinone)
2,30 microgam0,10 microgam
0
30.3
5.6 khoáng sản
5.6.1 canxi
400,00 mg130,00 mg
0
1705
5.6.2 Bàn là
5.6.3 magnesium
5.6.4 Photpho
444,00 mg105,00 mg
0
1409
5.6.5 kali
1.409,00 mg164,00 mg
0
1794
5.6.6 sodium
600,00 mg40,00 mg
0
7022.4
5.6.7 kẽm
5.7 khác
5.7.1 Nước
5.7.2 caffeine
6 Lợi ích
6.1 lợi ích sức khỏe
Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giảm Nguy Cơ CHD, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
6.1.1 Lợi ích chung khác
Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Intolerants lactose, Hỗ trợ chức năng miễn dịch
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
6.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
6.2.1 Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ
Cung cấp cho một làn da mượt mà
6.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn
Tăng cường Roots tóc
6.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
6.3.1 Sử dụng
Nó thường được sử dụng trên bánh mì, hoặc lạnh hoặc nấu chảy
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
6.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Nguồn Vitamin K2
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
6.4 dị ứng
6.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, Mề đay, nôn, Thở khò khè
Không có sẵn
7 Những gì là
7.1 Những gì là
Gouda là một pho mát Hà Lan, được đặt tên theo thành phố Gouda tại Hà Lan.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
7.1.1 Màu
7.1.2 vị
kem, mùi trái cây, truyện đầy thú vị, Ngọt
Khoa trương
7.1.3 mùi thơm
7.1.4 Ăn chay
7.2 Gốc
nước Hà Lan
Bắc Caucasus Regions
8 Làm thế nào để làm cho
8.1 phục vụ Kích thước
8.2 Thành phần
calcium Chloride, Cheese Salt, Nước lạnh, Sữa bò, Mesophilic đề Văn hóa, ngưng nhũ tố
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
8.2.1 Lên men Agent
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
Not Applicable
8.3 Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, draining Mat, trọng lượng nặng, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
8.4 Khoảng thời gian
8.4.1 Thời gian chuẩn bị
8.4.2 Giờ nấu ăn
8.4.3 lão hóa thời gian
8.5 Lưu trữ và Thời gian sống
8.5.1 nhiệt độ lạnh
0,00 ° F99,00 ° F
-20
383
8.5.2 Thời gian sống