Gouda Cheese

gạch Cheese

Gouda Cheese Vs gạch Cheese

Gouda Cheese

gạch Cheese

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

356,00 kcal371,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

101,00 kcalKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

24,94 g23,24 g

0 215

1.8 carbs

2,22 g2,79 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

2,22 g0,51 g

0 54.08

1.9 Chất béo

27,44 g29,68 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵn46 %

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

17,61 g24,77 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

Không có sẵn124,00 g

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,66 g1,04 g

0 48

1.9.5 Chất béo

7,75 g11,35 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

114,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

563,00 IU1.080,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,33 mg0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

21,00 microgam20,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

1,54 microgam1,26 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

20,00 IU22,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,50 microgam0,50 microgam

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,24 mg0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

2,30 microgam2,50 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

400,00 mg674,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,52 mg0,43 mg

0 70

2.4.3 magnesium

70,00 mg24,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

444,00 mg451,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

1.409,00 mg136,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

600,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

1,14 mg2,60 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

41,46 g41,11 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Giảm Nguy Cơ CHD, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn

Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Giúp Để Duy trì huyết áp, Bảo vệ sâu răng, Cung cấp năng lượng, giảm loãng xương, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

3.1.1 Lợi ích chung khác

Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Intolerants lactose, Hỗ trợ chức năng miễn dịch

Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Nó thường được sử dụng trên bánh mì, hoặc lạnh hoặc nấu chảy

Không Sử dụng Tìm thấy

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Nguồn Vitamin K2

Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin A

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, Mề đay, nôn, Thở khò khè

Chuột rút ở bụng, ho, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da ngứa, Phân lỏng chứa máu hay chất nhờn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Gouda là một pho mát Hà Lan, được đặt tên theo thành phố Gouda tại Hà Lan.