Cuajada

Sữa chua đông lạnh

Cuajada Vs Sữa chua đông lạnh

Cuajada

Sữa chua đông lạnh

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

157,00 kcal221,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

88,00 kcal139,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

90,00 kcal16,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

90,00 kcal32,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

90,00 kcal159,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

4,52 g8,00 g

0 215

👆🏻

carbs

6,60 g21,00 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

6,46 g21,00 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

4,77 g2,50 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

5 %4 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

2,86 g1,51 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,30 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,22 g0,07 g

0 48

👆🏻

Chất béo

1,28 g1,60 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

16,00 mg2,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

99,00 IU122,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg0,05 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

13,00 microgam8,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,10 microgam0,05 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

3,20 IU2,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 microgam0,00 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,18 mg0,06 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,20 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

110,00 mg200,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

12,00 mg7,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

105,00 mg62,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

131,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

100,00 mg45,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

3,10 mg0,19 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

65,00 g68,08 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh

Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, giảm Gàu

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn canxi

Ít béo

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Cuajada là về mặt kỹ thuật một loại pho mát tươi được làm từ sữa đông sữa, mặc dù một số người coi nó nhiều hơn một bánh.
Nó phổ biến ở miền Bắc Tây Ban Nha và khu vực miền Trung và Nam Mỹ như Nicaragua, Brazil và Costa Rica.

sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng đông lạnh làm từ sữa chua và các sản phẩm từ sữa đôi khi khác.
Nó thay đổi từ nhẹ đến tart nhiều hơn kem, cũng như là ít chất béo do việc sử dụng sữa thay vì dùng kem.