Cottage Cheese

Colby Cheese

Cottage Cheese Vs Colby Cheese Sự kiện

Cottage Cheese

Colby Cheese

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

98,00 kcal394,00 kcal

0 904

3.6 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵn520,00 kcal

70 1628

3.7 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵn67,00 kcal

8 102

3.8 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵn112,00 kcal

12.2 204

3.9 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵn110,00 kcal

12.2 425

3.10 kích thước phục vụ

100

3.11 protein

11,12 g23,76 g

0 215

3.12 carbs

3,38 g2,57 g

0 205

3.12.1 Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

3.12.2 Đường

2,67 g0,52 g

0 54.08

3.13 Chất béo

4,30 g32,11 g

0.1 175

3.13.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵnKhông có sẵn

1 91

3.13.2 Chất béo bão hòa

1,72 g20,22 g

0 67

3.13.3 Chất béo trans

0,00 gKhông có sẵn

0 162

3.13.4 polyunsaturated Fat

0,12 g0,95 g

0 48

3.13.5 Chất béo

0,78 g9,28 g

0 32.9

4 Dinh dưỡng

4.1 phục vụ Kích thước

100

4.2 cholesterol

17,00 mg95,00 mg

0 325

4.3 Vitamin

4.3.1 vitamin A

140,00 IU994,00 IU

0 2499

4.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

4.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,38 mg

0 2.017

4.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,09 mg

0 13.112

4.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,08 mg

-0.026 1.5

4.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam18,00 microgam

0 87

4.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 microgam0,83 microgam

0 4.03

4.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

4.3.9 Vitamin D

3,00 IU24,00 IU

0 301

4.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,60 microgam

0 7.5

4.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg0,28 mg

0 24.21

4.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam2,70 microgam

0 30.3

4.4 khoáng sản

4.4.1 canxi

83,00 mg685,00 mg

0 1705

4.4.2 Bàn là

0,07 mg0,76 mg

0 70

4.4.3 magnesium

8,00 mg26,00 mg

0 444

4.4.4 Photpho

159,00 mg457,00 mg

0 1409

4.4.5 kali

104,00 mg127,00 mg

0 1794

4.4.6 sodium

364,00 mg604,00 mg

0 7022.4

4.4.7 kẽm

0,40 mg3,07 mg

0 7.31

4.5 khác

4.5.1 Nước

79,79 g38,20 g

0 221

4.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

5 Lợi ích

5.1 lợi ích sức khỏe

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm huyết áp, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn, Cải thiện Metabolism Rate, Tốt nhất cho giảm cân, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng, giảm loãng xương

5.1.1 Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Có lợi cho con bú và phụ nữ mang thai, Bảo vệ chu Bệnh, Cung cấp năng lượng

5.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

5.2.1 Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

Không có sẵn

5.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Không có sẵn

5.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

5.3.1 Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da

Nó thường được sử dụng như một Cheese bảng

5.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

5.4 dị ứng

5.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Không có sẵn

Đầy hơi, Tắc nghẽn, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, Khí, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Thắt chặt Trong Họng, Thở khò khè

6 Những gì là

6.1 Những gì là

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

Colby pho mát là một pho mát Mỹ khó bán làm từ sữa bò

6.1.1 Màu

Không có sẵn

Màu vàng

6.1.2 vị