Năng lượng trong 1 ly
183,00 kcal438,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
103,00 kcal327,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
59,00 kcal16,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
59,00 kcal93,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
59,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
8,17 g20,05 g
0
215
👆🏻
carbs
11,89 g0,49 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
1,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
11,23 g0,49 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
2,57 g27,25 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
10 %42 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
0,10 g16,75 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,00 g0,50 g
0
48
👆🏻
Chất béo
0,10 g8,61 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
5,00 mg0,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
111,00 IU1.155,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,08 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg0,50 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg0,16 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,09 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
9,00 microgam58,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam1,04 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,70 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,00 IU20,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,50 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg0,23 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam2,30 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
88,00 mg497,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,07 mg0,13 mg
0
70
👆🏻
magnesium
10,00 mg21,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
109,00 mg393,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
129,00 mg128,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
33,00 mg800,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,41 mg2,10 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
76,81 g48,42 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim
Hấp thụ canxi và vitamin B
Lợi ích chung khác
-
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ
Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.
Limburger là sữa bò, pho mát mềm bán, với một vỏ rửa sạch.
Màu
-
Rơm rạ
vị
-
cỏ mọc đầy, ôn hòa, Mushroomy
mùi thơm
-
Mùi chua
Ăn chay
-
Không
Gốc
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông
nước Bỉ, nước Đức, nước Hà Lan
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa
giải pháp ngâm nước muối, calcium Chloride, Rennet lỏng, Sữa bò tiệt trùng, ưa nhiệt khởi xướng
Lên men Agent
-
Brevibacterium linens
Những điều bạn cần
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, draining Mat, nhấn, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
-
-
lão hóa thời gian
-
3 tháng
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F383,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
1- 2 tuần
2- 3 tuần