×

bơ Fat
bơ Fat

Cottage Cheese
Cottage Cheese



ADD
Compare
X
bơ Fat
X
Cottage Cheese

bơ Fat Vs Cottage Cheese

Calo

Năng lượng trong 1 ly

1.876,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

744,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

102,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

102,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

102,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

0,60 g11,12 g
0 215
👆🏻

carbs

0,60 g3,38 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

0,60 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

82,20 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

99 %4 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

52,10 g1,72 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

2,90 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

2,80 g0,12 g
0 48
👆🏻

Chất béo

20,90 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

2,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,00 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

0,00 microgam12,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 microgam0,43 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,90 microgam0,10 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,00 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

23,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

2,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

magnesium

2,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

23,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

2,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

606,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,10 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

5,00 g79,79 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, chống oxy hóa Effect, Hoạt động chống khối u, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng, Điều trị nấm Nhiễm trùng
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

-
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

Chăm sóc tóc

-
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Dọn Bằng sáng chế da

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Vitamin D
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Bơ là một triglyceride (chất béo) có nguồn gốc từ các axit béo như myristic, palmitic, và axit oleic. axit bão hòa béo: axit Palmitic: 31% axit myristic: 12% axit stearic: 11%
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

Màu

-
-

vị

-
-

mùi thơm

-
-

Ăn chay

Vâng
-

Gốc

-
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

-
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

-
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

-
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

-
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
7- 10 ngày