Bơ đậu phộng

Smetana

Bơ đậu phộng Vs Smetana Sự kiện

Bơ đậu phộng

Smetana

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng trong 1 ly

1.543,00 kcalKhông có sẵn

70 1628

1.2 Năng lượng

598,00 kcal292,00 kcal

0 904

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

96,00 kcalKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

22,21 g2,50 g

0 215

1.8 carbs

22,31 g2,40 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

5,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

10,49 g2,40 g

0 54.08

1.9 Chất béo

3,50 g30,00 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵn25 %

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

3,50 g18,20 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

2,00 gKhông có sẵn

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

1,00 g1,10 g

0 48

1.9.5 Chất béo

0,25 g9,00 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

2,50 mg90,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

0,00 IU60,30 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,40 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,44 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

87,00 microgam10,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 microgam0,40 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU0,60 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgamKhông có sẵn

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

9,10 mg0,90 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,30 microgam0,00 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

49,00 mg80,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

1,74 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 magnesium

168,00 mg9,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

335,00 mg60,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

558,00 mg100,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

426,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

2,51 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

0,25 g63,80 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Intolerants lactose, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, kiểm soát bệnh tiểu đường, Ngăn chặn béo phì, Hấp thụ canxi và vitamin B, Giảm Nguy Cơ CHD, Giảm Nguy Cơ Sỏi mật, Ung thư Ngăn chặn, Tăng cường Bones

tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

3.1.1 Lợi ích chung khác

Giảm chất béo không mong muốn, Tốt cho xương, Giúp Để Duy trì huyết áp, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện dinh dưỡng, Giữ Feel Full, Bảo vệ chống lại bệnh tim

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Không Sử dụng Tìm thấy, Được sử dụng Như Điền Bên Dog Đồ chơi, Được sử dụng để chống suy dinh dưỡng Trong nước Nạn đói bị ảnh hưởng, Được sử dụng để làm cho một feeder chim ngoài trời đơn giản

Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn chất xơ ăn kiêng, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B3, Tốt Nguồn Vitamin B5, Tốt Nguồn vitamin B6, sắt giàu, magnesium giàu, mangan giàu, Photpho giàu, Giàu Trong đồng, Giàu sắt Trong, Giàu Trong Photpho, Nguồn Vitamin E

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Chuột rút ở bụng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Không có sẵn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Thắt chặt Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Bơ đậu phộng là một dán thực phẩm làm từ đậu phộng rang khô, với thêm muối, đường, dầu hạt giống, và chất nhũ hoá.

Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

4.1.1 Màu

nâu

Không có sẵn

4.1.2 vị

kem, truyện đầy thú vị

Chua

4.1.3 mùi thơm