×

Almond Bơ
Almond Bơ

Cottage Cheese
Cottage Cheese



ADD
Compare
X
Almond Bơ
X
Cottage Cheese

Almond Bơ Vs Cottage Cheese

Calo

Năng lượng trong 1 ly

1.535,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

614,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

98,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

179,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

98,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

20,96 g11,12 g
0 215
👆🏻

carbs

18,82 g3,38 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

10,30 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

6,27 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

55,50 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

91 %4 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

6,55 g1,72 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

13,61 g0,12 g
0 48
👆🏻

Chất béo

32,45 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

0,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

1,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,94 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

53,00 microgam12,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 microgam0,43 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,10 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

24,21 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

347,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

3,49 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

magnesium

279,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

508,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

748,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

227,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

3,29 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

1,64 g79,79 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

chống oxy hóa Effect, giảm Cholesterol, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện tư duy nhận thức, Cải thiện dinh dưỡng, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng, Biện pháp khắc phục Đối với thiếu máu, Kích thích não và chức năng của nó
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

tránh táo bón, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

chữa Eczema, Trận Nổi mụn và mụn, Miễn phí Từ Gốc, Bảo vệ Từ lão hóa, Bảo vệ da chống lại khô, Giúp Để Giảm Ảnh hưởng của bệnh vẩy nến
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc, Kết quả Trong tóc Shiny, Ngăn chặn nhuộm xám tóc, giảm Gàu
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Có thể được thêm Để Lắc Protein, Có thể được thêm vào smoothies
Dọn Bằng sáng chế da

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

chứa Magnesium, Có không bão hòa đơn béo, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Giàu sắt Trong, Nguồn Vitamin E
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè
-

Những gì là

Những gì là

bơ hạnh nhân là một dán thực phẩm làm từ hạnh nhân.
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

Màu

rang Brown
-

vị

Giàu rang Almond
-

mùi thơm

truyện đầy thú vị
-

Ăn chay

Vâng
-

Gốc

Châu Âu
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

quả hạnh
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, Máy xay sinh tố
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

15- 20 phút
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

15
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

2 năm
7- 10 ngày