Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


-trở nên chua Vs Paneer


Paneer Vs -trở nên chua


Calo

Năng lượng trong 1 ly
120,00 kcal  
13
79,90 kcal  
5

Năng lượng
110,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
21,00 kcal  
16
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
21,00 kcal  
9
12,20 kcal  
2

Năng lượng trong 1 lát
-  
12,20 kcal  
1

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,00 g  
99+
18,30 g  
30

carbs
2,00 g  
99+
5,50 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
0,00 g  
5,50 g  
99+

Chất béo
10,00 g  
99+
0,90 g  
6

Hàm lượng chất béo
-  
1 %  
1

Chất béo bão hòa
10,00 g  
99+
0,60 g  
5

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất béo
0,00 g  
99+
0,30 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
0,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,26 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,12 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam  
28
5,80 microgam  
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,90 microgam  
24
0,50 microgam  
33

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamin D
9,60 IU  
32
46,00 IU  
11

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
0,26 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
11,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Photpho
93,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

kali
0,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

sodium
600,00 mg  
25
47,50 mg  
99+

kẽm
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

khác
  
  

Nước
87,60 g  
89,40 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B, Intolerants lactose, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa  
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa  
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Kem dưỡng tự nhiên, Natural Tân Remover  
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn  

Chăm sóc tóc
Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu  
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
-trở Nên chua là một loại thực phẩm được sản xuất bằng cách cho phép sữa chưa tiệt trùng để biến chua ở một độ ẩm và nhiệt độ cụ thể. Theo thời gian, sữa đặc lại hoặc curdles thành một chất sữa chua giống như với một hương vị chua mạnh.  
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.  

Màu
-  
trắng  

vị
-  
Milky  

mùi thơm
-  
Tươi, Milky  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Ireland  
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa nguyên Hoặc sữa không tiệt trùng  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, Thùng hàng  
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
2 ngày  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
-  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
1 tháng  
5- 7 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa