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Dieta Mea Lactate

Urda Vs Unt de arahide Nutriție

Urda
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Urda Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
31,00 mg   
36
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
384,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
87,00 pg   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
6,00 UI   
28
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
9,10 mg   
2
Vitamina K (filochinona)
0,70 pg   
22
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
272,00 mg   
37
49,00 mg   
99+
Fier
0,44 mg   
28
1,74 mg   
9
Magneziu
15,00 mg   
31
168,00 mg   
5
Fosfor
183,00 mg   
37
335,00 mg   
30
Potasiu
125,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodiu
99,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zinc
1,34 mg   
28
2,51 mg   
23
Alte
  
  
Apă
74,41 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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