होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
उर्दा वि पीनिट लोणी पोषण
f
उर्दा
पीनिट लोणी
पीनिट लोणी वि उर्दा पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg
36
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
384.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
35
0.15 mg
8
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.19 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
13.11 mg
1
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg
99+
0.44 mg
3
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
25
87.00 μg
1
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
0.00 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
डी जीवनसत्व
6.00 IU
35
0.00 IU
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
18
0.00 μg
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
99+
9.10 mg
2
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg
27
0.30 µg
29
मिनरल्स
कॅल्शियम
272.00 mg
37
49.00 mg
99+
लोह
0.44 mg
29
1.74 mg
9
मॅग्नेशियम
15.00 mg
34
168.00 mg
5
फॉस्फरस
183.00 mg
37
335.00 mg
30
पोटॅशियम
125.00 mg
99+
558.00 mg
7
सोडियम
99.00 mg
99+
426.00 mg
29
जस्त
1.34 mg
30
2.51 mg
25
इतर
पाणी
74.41 g
0.25 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
उर्दा वि ब्री चीज़
उर्दा वि कॅमेंबर्ट चीज़
उर्दा वि हावर्ती चीज़
चीजचे प्रकार
मठ्ठा प्रथिने तथ्य
क्वार्क तथ्य
गोम्मे तथ्य
ब्रिक चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कॅमेंबर्ट चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
हावर्ती चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
चेडर चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
चेशाइर चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पीनिट लोणी वि क्वार्क
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
पीनिट लोणी वि गोम्मे
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
पीनिट लोणी वि ब्रिक चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे