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 Dieta Mea Lactate

Unt Vs Gouda Brânză Nutriție

Unt
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,85 mg   
99+
114,00 mg   
6
vitamine
  
  
vitamina A
2.499,00 UI   
1
563,00 UI   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg   
38
21,00 pg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 pg   
99+
1,54 pg   
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
60,00 UI   
4
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg   
3
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,32 mg   
5
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
7,00 pg   
4
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
24,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Fier
0,02 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magneziu
2,00 mg   
99+
70,00 mg   
8
Fosfor
24,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potasiu
24,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodiu
643,00 mg   
19
600,00 mg   
25
Zinc
0,09 mg   
99+
1,14 mg   
30
Alte
  
  
Apă
17,94 G   
41,46 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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