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 Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Branza procesata Nutriție

Unt de migdale
Branza procesata
Branza procesata Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
34
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI  
99+
1.131,00 UI  
5
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg  
5
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg  
3
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg  
7
8,00 pg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,50 pg  
12
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
301,00 UI  
1
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
7,50 pg  
1
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg  
1
0,80 mg  
15
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
3,64 pg  
7
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg  
31
772,80 mg  
8
Fier
3,49 mg  
6
0,26 mg  
99+
Magneziu
279,00 mg  
2
37,80 mg  
12
Fosfor
508,00 mg  
11
718,20 mg  
6
Potasiu
748,00 mg  
3
297,00 mg  
21
Sodiu
227,00 mg  
39
1.705,00 mg  
5
Zinc
3,29 mg  
10
3,90 mg  
6
Alte
  
  
Apă
1,64 G  
39,61 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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