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Dieta Mea Lactate


Branza procesata Vs Unt de migdale Nutriție


Unt de migdale Vs Branza procesata Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
35,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
1.131,00 UI  
5
1,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
53,00 pg  
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg  
12
0,00 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
301,00 UI  
1
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
7,50 pg  
1
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg  
15
24,21 mg  
1

Vitamina K (filochinona)
3,64 pg  
7
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
772,80 mg  
8
347,00 mg  
31

Fier
0,26 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magneziu
37,80 mg  
12
279,00 mg  
2

Fosfor
718,20 mg  
6
508,00 mg  
11

Potasiu
297,00 mg  
21
748,00 mg  
3

Sodiu
1.705,00 mg  
5
227,00 mg  
39

Zinc
3,90 mg  
6
3,29 mg  
10

Alte
  
  

Apă
39,61 G  
1,64 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
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