Shrikhand

Brânză ricotta

Shrikhand Vs Brânză ricotta

Shrikhand

Brânză ricotta

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

239,00 kcal339,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

279,00 kcal174,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

99,00 kcal39,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

180,00 kcal39,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

239,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

8,00 G11,26 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

46,00 G3,04 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

42,70 G0,27 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

7,00 G12,98 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

12 %13 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

4,00 G8,30 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G0,39 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

5,30 G3,63 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

0,02 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

630,00 UI445,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

17,00 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

1,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,40 UI10,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

71,60 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,50 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

11,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

62,50 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

141,00 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

30,00 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,59 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

61,50 G71,70 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la un somn mai bun, Ajută să câștige în greutate, Păstrează Feel completa

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

reduce Matreata

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi

Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Shrikhand este un semi moale, dulceag acru, lapte integral Produs Se obține din Lactic fermentată cașului.

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.