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Quark Vs Crema inchegata Nutriție

Quark
Crema inchegata
Crema inchegata Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
1,00 mg  
99+
183,00 mg  
4
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
246,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,12 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
28
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
10,00 pg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
0,50 pg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,50 mg  
31
Vitamina D
0,00 UI  
99+
9,20 UI  
33
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,00 pg  
8
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
1,10 mg  
10
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
1,00 pg  
25
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg  
99+
187,00 mg  
99+
Fier
0,00 mg  
99+
-  
Magneziu
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fosfor
100,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Potasiu
150,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Sodiu
40,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+
Zinc
0,60 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
80,53 G  
55,00 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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