Quark

Basundi

Quark Vs Basundi

Quark

Basundi

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

215,00 kcal330,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

0,08 kcal375,20 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

25,00 kcal120,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

64,00 kcal120,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

265,00 kcal180,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

14,10 G14,90 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

3,50 G36,20 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G2,40 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

3,50 G30,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

10,60 G20,00 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

20 %15 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

7,00 G7,60 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,01 G2,60 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,20 G5,60 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

1,00 mg26,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

0,00 UI66,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,11 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,10 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,52 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,18 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

19,00 pg5,40 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 pg0,00 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 UI195,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,01 mg4,68 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg473,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,00 mg0,95 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

10,00 mg3,63 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

100,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

150,00 mg231,10 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

40,00 mg167,20 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,60 mg0,45 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

80,53 G60,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

îmbunătăţeşte Nutriție, Păstrează Feel completa

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Ajută la un somn mai bun, Ajută să câștige în greutate, îmbunătăţeşte Nutriție, furnizeaza energie

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Sursă bună de calciu, Sursă bună de calorii, Sursă bună de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greață, însoțite de vărsături, Hodorogit sau susură sunete în stomac

Ce este

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

Basundi este un delicios desert Cea mai mare parte servit în Vest părți din India, adică Maharashtra și Gujarat. It Is lapte îndulcit și compacți cu garnitura Dryfruits.