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 Dieta Mea Lactate

Proteine ​​din zer Vs Unt de arahide Nutriție

Proteine ​​din zer
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Proteine ​​din zer Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
27,03 mg  
38
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,15 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
13,11 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,44 mg  
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
87,00 pg  
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
9,10 mg  
2
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
469,00 mg  
27
49,00 mg  
99+
Fier
1,13 mg  
11
1,74 mg  
9
Magneziu
195,00 mg  
4
168,00 mg  
5
Fosfor
1.321,00 mg  
2
335,00 mg  
30
Potasiu
500,00 mg  
11
558,00 mg  
7
Sodiu
156,00 mg  
99+
426,00 mg  
29
Zinc
6,18 mg  
2
2,51 mg  
25
Alte
  
  
Apă
3,44 G  
0,25 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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