1 Calorii
1.1 calorii
352,00 kcal200,00 kcal
0
904
1.2 Calorii În 1 Cupa
113,00 kcalNu e disponibil
70
1628
1.3 Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcalNu e disponibil
8
102
1.4 Calorii În 1 Oz
99,00 kcalNu e disponibil
12.2
204
1.5 Calorii 1 felie de
Nu se aplicăNu e disponibil
12.2
425
1.6 Portie
1.7 proteine
1.8 Carbohidrați
1.8.1 Fibră
1.8.2 Zahăr
1.9 grăsimi
1.9.1 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
1
91
1.9.2 Grăsime saturată
1.9.3 Grasimi nesaturate
0,00 GNu e disponibil
0
162
1.9.4 polinesaturate Grăsime
1.9.5 mononesaturate Grăsime
2 Nutriție
2.1 Portie
2.2 colesterol
2.3 vitamine
2.3.1 vitamina A
2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mgNu e disponibil
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mgNu e disponibil
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
1,14 mgNu e disponibil
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mgNu e disponibil
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pgNu e disponibil
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pgNu e disponibil
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)
2.3.9 Vitamina D
0,00 UINu e disponibil
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pgNu e disponibil
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mgNu e disponibil
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filochinona)
0,00 pgNu e disponibil
0
30.3
2.4 minerale
2.4.1 Calciu
469,00 mg220,00 mg
0
1705
2.4.2 Fier
2.4.3 Magneziu
195,00 mgNu e disponibil
0
444
2.4.4 Fosfor
1.321,00 mgNu e disponibil
0
1409
2.4.5 Potasiu
500,00 mgNu e disponibil
0
1794
2.4.6 Sodiu
156,00 mg150,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zinc
6,18 mgNu e disponibil
0
7.31
2.5 Alte
2.5.1 Apă
3,44 GNu e disponibil
0
221
2.5.2 Cofeină
3 Beneficii
3.1 Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata
3.1.1 Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos
3.2 Coafura si frumusete Beneficiile
3.2.1 Ingrijirea pielii
3.2.2 Ingrijirea parului
3.3 Importanța nutritivă și utilizările
3.3.1 utilizări
Nu există utilizări găsite
Nu există utilizări găsite
3.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic
3.4 Alergie
3.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4 Ce este
4.1 Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
Fel de lapte
4.1.1 Culoare
4.1.2 Aromă
Depinde de agenți aromatizanți
Nu e disponibil
4.1.3 Aromă
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4.1.4 Vegetarian
4.2 Origine
5 Modul de a face
5.1 Portie
5.2 ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
5.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
recipient
5.4 Durata de timp
5.4.1 Timp de pregatire
8- 10 oră
3 până la 5 zile
5.4.2 Timp de gătit
5.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
5.5 Depozitare și valabilitate
5.5.1 Temperatura de refrigerare
72,00 ° F55,00 ° F
-20
383
5.5.2 Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
Necunoscut