Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal149,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
352,00 kcal200,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal50,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
99,00 kcal54,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
103,00 kcal54,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
78,13 G6,00 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
6,25 G28,00 G
0
205
👆🏻
Fibră
3,10 G3,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
0,00 G12,00 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
1,56 G7,00 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
1 %1 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
2,00 G5,00 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,20 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,30 G0,00 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
0,16 G0,00 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
27,03 mg20,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
0,00 UI40,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg12,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg0,40 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg3,60 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 UI3,20 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg0,20 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg0,05 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg0,10 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
469,00 mg220,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
1,13 mg1,12 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
195,00 mg13,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
1.321,00 mg98,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
500,00 mg91,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
156,00 mg150,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
6,18 mg0,14 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
3,44 G56,80 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata
Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
-
-
Ingrijirea parului
-
-
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
Fel de lapte
Culoare
alb
-
Aromă
Depinde de agenți aromatizanți
-
Aromă
-
-
Vegetarian
da
-
Origine
Europa
tătar
Portie
100
200
ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
recipient
Durata de timp
Timp de pregatire
8- 10 oră
3 până la 5 zile
Timp de gătit
-
câteva ore
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
72,00 ° F55,00 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
-