Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Lapte de vacă


Lapte de vacă Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
149,00 kcal  
22

calorii
352,00 kcal  
31
66,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
18,00 kcal  
14

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
7

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
42,00 kcal  
6

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
3,20 G  
99+

Carbohidrați
6,25 G  
40
5,26 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
4,46 G  
99+

grăsimi
1,56 G  
12
3,90 G  
23

Conținut de grăsime
1 %  
1
3 %  
3

Grăsime saturată
2,00 G  
19
2,40 G  
24

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,10 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
1,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
14,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
153,33 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,36 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 UI  
99+
51,00 UI  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
101,00 mg  
99+

Fier
1,13 mg  
11
0,05 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
10,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
86,00 mg  
99+

Potasiu
500,00 mg  
11
253,00 mg  
23

Sodiu
156,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
87,80 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
-  
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
cremoase, Dulce, Cald  

Aromă
-  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
-  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
-  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
3 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate