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Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Chefir Nutriție


Chefir Vs Proteine ​​din zer Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
569,00 UI   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
13,00 pg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
0,29 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
0,00 UI   
39
41,00 UI   
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,00 pg   
7

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,10 pg   
26

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
130,00 mg   
99+

Fier
1,13 mg   
11
0,04 mg   
99+

Magneziu
195,00 mg   
4
12,00 mg   
35

Fosfor
1.321,00 mg   
2
105,00 mg   
99+

Potasiu
500,00 mg   
10
164,00 mg   
34

Sodiu
156,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
0,46 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
90,07 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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