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Dieta Mea Lactate

Limburger Brânză Vs Iaurt Nutriție

Limburger Brânză
Iaurt
Iaurt Vs Limburger Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.155,00 UI   
4
4,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
11
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg   
8
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
26
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
16
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
58,00 pg   
5
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 pg   
21
0,75 pg   
24
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 UI   
22
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
497,00 mg   
24
110,00 mg   
99+
Fier
0,13 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magneziu
21,00 mg   
23
11,00 mg   
38
Fosfor
393,00 mg   
22
135,00 mg   
99+
Potasiu
128,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodiu
800,00 mg   
13
36,00 mg   
99+
Zinc
2,10 mg   
26
0,52 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
48,42 G   
85,10 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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