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 Dieta Mea Lactate

Lapte de reni Vs Brânză Nutriție

Lapte de reni
Brânză
Brânză Vs Lapte de reni Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
18,00 mg  
99+
100,00 mg  
10
vitamine
  
  
vitamina A
55,00 UI  
99+
945,00 UI  
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
8,00 pg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
1,50 pg  
12
Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg  
14
0,00 mg  
38
Vitamina D
34,00 UI  
15
23,00 UI  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,60 pg  
11
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,80 mg  
15
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
2,60 pg  
12
minerale
  
  
Calciu
320,00 mg  
32
1.045,00 mg  
5
Fier
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
23
Magneziu
21,00 mg  
26
26,00 mg  
22
Fosfor
198,00 mg  
34
641,00 mg  
7
Potasiu
160,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+
Sodiu
0,05 mg  
99+
1.671,00 mg  
6
Zinc
0,00 mg  
99+
2,49 mg  
26
Alte
  
  
Apă
64,50 G  
39,61 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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