×

încordat Iaurt
încordat Iaurt

Zer
Zer



ADD
Compare
X
încordat Iaurt
X
Zer

încordat Iaurt Vs Zer

Calorii

Calorii În 1 Cupa

183,00 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

103,00 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

59,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

59,00 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

59,00 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

8,17 G3,21 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

11,89 G12,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

1,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

11,23 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

2,57 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %2 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,10 G1,90 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G0,20 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,10 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

111,00 UI165,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

9,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg0,46 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI52,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

88,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,07 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

109,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

129,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

33,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,41 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

76,81 G87,91 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia

Alte beneficii pe generale

-
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului

Ce este

Ce este

Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.

Culoare

-
-

Aromă

-
Acru

Aromă

-
miros acru

Vegetarian

-
da

Origine

Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu
India

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt

Agent fermentatie

-
Lactococcus Lactis

Lucruri pe care trebuie

2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru
Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

24-36 ore
15- 20 minute

Timp de gătit

-
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni
7- 10 zile