Calorii În 1 Cupa
183,00 kcal117,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
103,00 kcal886,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
59,00 kcal12,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
59,00 kcal43,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
59,00 kcal-
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
8,17 G8,00 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
11,89 G28,00 G
0
205
👆🏻
Fibră
1,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
11,23 G8,00 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
2,57 G80,00 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
10 %10 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
0,10 G12,00 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,00 G48,00 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
0,10 G20,00 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
5,00 mg45,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
111,00 UI120,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg1,20 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg64,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg1,20 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg0,80 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 UI15,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg0,10 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
88,00 mg117,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,07 mg0,30 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
10,00 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
109,00 mg102,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
129,00 mg407,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
33,00 mg1.807,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,41 mg3,20 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
76,81 G75,60 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima
-
Alte beneficii pe generale
-
-
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala
-
Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
-
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice
-
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.
Un fel de brânză
Culoare
-
-
Aromă
-
-
Aromă
-
-
Vegetarian
-
-
Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu
Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan
Portie
100
3
ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura
Sare, Iaurt
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru
recipient
Durata de timp
Timp de pregatire
24-36 ore
Câteva zile la soare
Timp de gătit
-
180
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
39,20 ° F32,00 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni
În jurul valorii de 6 luni