×

încordat Iaurt
încordat Iaurt

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
încordat Iaurt
X
Paneer

încordat Iaurt Vs Paneer

Calorii

Calorii În 1 Cupa

183,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

103,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

59,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

59,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

59,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

8,17 G18,30 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

11,89 G5,50 G
0 205
👆🏻

Fibră

1,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

11,23 G5,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

2,57 G0,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %1 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,10 G0,60 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G0,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,10 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

111,00 UI174,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

9,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,70 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI46,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

88,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,07 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

109,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

129,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

33,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,41 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

76,81 G89,40 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

-
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile

Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.

Culoare

-
alb

Aromă

-
Lăptos

Aromă

-
Proaspăt, Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

24-36 ore
30- 40 minute

Timp de gătit

-
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni
5- 7 zile