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 Dieta Mea Lactate

Gruyere Brânză Vs Lapte organic Nutriție

Gruyere Brânză
Lapte organic
Lapte organic Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
110,00 mg   
7
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
948,00 UI   
17
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg   
10
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
24,00 UI   
17
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg   
21
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
1.011,00 mg   
6
0,25 mg   
99+
Fier
0,17 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magneziu
36,00 mg   
12
3,25 mg   
99+
Fosfor
605,00 mg   
8
2,50 mg   
99+
Potasiu
81,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodiu
714,00 mg   
15
1,25 mg   
99+
Zinc
3,90 mg   
6
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
33,19 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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