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Dieta Mea Lactate


Gouda Brânză Vs Iac Unt Nutriție


Iac Unt Vs Gouda Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
114,00 mg   
6
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
563,00 UI   
33
2,50 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
21,00 pg   
15
2,50 pg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
0,35 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
20,00 UI   
22
0,25 UI   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
2,50 pg   
2

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
4,25 pg   
5

minerale
  
  

Calciu
400,00 mg   
28
0,25 mg   
99+

Fier
0,52 mg   
25
5,25 mg   
3

Magneziu
70,00 mg   
8
3,25 mg   
99+

Fosfor
444,00 mg   
20
2,50 mg   
99+

Potasiu
1.409,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Sodiu
600,00 mg   
25
60,00 mg   
99+

Zinc
1,14 mg   
30
0,25 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
41,46 G   
0,25 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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